陕西美容养生馆*来电咨询“本信息长期有效”

　　艾灸方法

　1.神阙隔盐灸：取神阙穴，每次灸3-10壮，隔日或每周1次，每次灸10-30分钟。

　　2.艾炷直接灸：每次灸1-2壮，每周或10日1次。

　　3.艾炷隔姜灸：每次灸3-5壮，隔1-3日或每周灸1次，连续灸1-3个月。

　　4.艾炷隔蒜灸：每次灸3-5壮，隔1-3日或每周灸1次，连续灸1-3个月。

中医艾灸养生的禁忌

凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

春季养生美容的艾灸穴位

　　背腧穴灸

　　部位：在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经*1侧线上。其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。方法：同神阕、气海、关元穴灸，但因穴位较多，为便于操作，较1好到医院由针灸科大夫用艾箱灸。

　　作用：腧穴是脏腑之气输注之处，是阴病行阳的重要场所。用阳气灸阳位，治五脏六腑虚损。“天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳”，如大家熟知的“冬病夏治”治咳1喘，许多穴位就是背部腧穴。

艾灸后留下的艾灰有什么作用

有脚1气的时候，用艾灰涂在脚1气的地方，每天涂几次，止痒效果还不错，脚1气也会慢慢好起来

用小袋子把艾灰装起来，挂在卫生间或者有异味的地方，可以减轻异味

用洗面奶的时候，加点在洗面奶里，可以把脸洗的更干净

艾灰是**的草木肥料，把艾灰放在养花的土里，可以让花草长的更好

脚爱出汗的人，可以试试用艾灰包好放在鞋子里，艾灰可以吸湿

如果长了发红发肿的痘痘去，试试涂点艾灰在上面吧，说不定有惊喜哦，敏感皮肤慎用